Техника "Ха-Ха" для хорошего настроения

Для хорошего настроения нужно мыслить позитивно. А как это?

Есть одна техника, называется ХА+ХА. Просто закройте глаза и внутри себя повторите эти слова, ха-ха-ха, а потом начинайте смеяться внутри. Представьте, что вы ржете, ухахатываетесь со смеху. Внутри это легко получается, даже не нужно напрягаться. И вот спустя некоторое время, пусть это будет минута или две, у вас уже хорошее настроение.